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夕方になると、脚がパンパンになっていませんか? 朝はスキニーパンツがすんなり入ったのに、夕方には脚が重だるくて、靴下のゴムの跡がくっきり。ブーツやパンプスがきつく感じて、家に帰るまで地味にストレスだった……そんな経験、私にもたくさんありまし...

日焼け止め、ちゃんと塗っているのに焼けていませんか？ こんにちは。元セラピストの私です。「日焼け止めは毎朝塗っています。それなのに、夏の終わりにはなんだか一段階黒くなっている…」。以前の私が、まさにそうでした。 以前の記事でも紫外線対策のコ...

汗をかく季節、「水だけ」ではなんだか物足りない こんにちは。元セラピストの私です。夏になると、朝起きた瞬間から汗ばんでいたり、通勤だけで背中がじっとり…ということ、ありますよね。汗をたくさんかく季節は、水分補給が大事。それはわかっているん...

脱ぐときにドキッとする、あの瞬間 夏、人の家やヨガ教室で靴を脱ぐとき、一瞬「ニオイ、大丈夫かな」と身構えてしまう。そんな瞬間、ありませんか。私自身も、コールセンターの仕事でパンプスを一日中履きっぱなしの日が続くと、夕方の脱ぎ履きのたびにヒ...

朝、駅に着いた時点でもう汗だく… こんにちは。元セラピストのまみです。夏の通勤、家を出て駅に着くまでのほんの10分ちょっとで、もう汗だく。せっかく朝きちんとメイクをしたのに、駅のホームに立つころにはおでこや小鼻のあたりがドロッと崩れ始めてい...

気づいたら指先がガサガサ、ささくれだらけ こんにちは。元セラピストの私です。夏になると肌の乾燥なんて忘れがちですが、実は指先だけはこっそり悲鳴を上げていませんか。マグカップを持ったときに指の関節がつっぱる、ハンドソープで手を洗うたびにピリ...

エアコンの部屋にいるだけなのに、なぜか目がショボショボする こんにちは。元セラピスト、そして今もコールセンターで働いている私です。夏になると毎年これに悩まされます。パソコンの画面を見ているだけなのに、なんだか文字がかすんで見える。まばたき...

鏡の前で髪を分けたとき、「あれ、なんだか分け目が目立つ気がする」とドキッとしたことはありませんか。ブラシに絡まる髪の量も、心なしか夏場は増えている気がする。そんな小さな変化に、ひとりでモヤモヤしている方は多いと思います。 「シャンプーはち...

朝はゆるっと履けていたはずの靴が、夕方になるとなんだかきつい。ふくらはぎを指で押すと、しばらく跡が残ったまま戻らない。そんな「夏のむくみ足」に、毎年悩まされていませんか？ 「そんなに水分を摂りすぎたわけでもないのに、なぜこんなにパンパンに...