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「夜更かしをやめたいけど、ついスマホを見てしまう…」そんなあなたへ。寝る前のスマホ習慣を断つ具体的な方法を紹介！ルーティンアプリ活用やSNS断ちで快眠を手に入れ、翌日のパフォーマンスを向上させましょう。今日から実践できるシンプルなコツをお届け！

一生気持ちが変わらない？そんなことはあり得ません。わたしの実体験をご覧あれ。ご参考になれば幸いです。ぜひ、これを見てそれでも同棲をしたいというならば、愛は本物です！

暗い性格って悪いことなの？！そんなことはないです。暗い＝内向的。内向的な性格のメリット！明るい人にはない。人の気持ちが分かる。人の痛みが分かる。素晴らしい能力です。素晴らしい個性です。

毒親との付き合い方。どうにかして、物理的な距離をとってください。どうにかして、実家を脱出してください！あなたの人生が乗っ取られる前に！

年明けは何かを始めるのに、最も適している １月から始めて１ヶ月続いたものは一年間続けることができる確率が上がるそうです。 ということは、始めるのは１月が最適ですね。 今、わたしは夕食後に必ず食べていたチョコレートを食べるのをやめています。小...

傷つくのは当たり前 傷ついた自分が悪いのではないです。 ただ、傷ついたのは事実である。まずそれを認めましょう。 傷つくのはしんどいですよね。だから、感情にフタを閉めたくなる。 でも、それでは傷ついた感情をムシすることになって、 癒えることなく...