目の疲れ– tag –

夕方になると、目がショボショボ・ゴロゴロ… こんにちは。元セラピストで、いまはコールセンターで働いている私です。仕事中はずっとPCの画面。休憩中と帰り道はスマホ。家に帰ったら、ブログを書くのにまたPC…。気づけば、朝起きてから寝るまで、ほとんど...

夕方になると、目の奥がずーんと重くなりませんか お昼を過ぎたあたりから、画面の文字がなんだかぼやける。まばたきをしても目の奥がずーんと重い。気づけば眉間にしわが寄っていて、こめかみを押さえている――。そんな夕方を毎日繰り返していませんか。 ...

エアコンの部屋にいるだけなのに、なぜか目がショボショボする こんにちは。元セラピスト、そして今もコールセンターで働いている私です。夏になると毎年これに悩まされます。パソコンの画面を見ているだけなのに、なんだか文字がかすんで見える。まばたき...

夕方になると、スマホの画面がぼんやりしてくる。目の奥がじんわり重くて、まばたきのたびに乾いた感じがする……。 「疲れているだけかな」と思いながらも、これが毎日続くのはしんどいですよね。 コールセンターでパソコンを使い続けている私も、この目の...

梅雨の時期、なんだか目が重い・しょぼしょぼするという日が続いていませんか。 一日の仕事を終えて帰ってきたとき、画面を見るのもきつくて「もう目を閉じたい」という感覚。春や秋に比べて、梅雨の時期は目の疲れが抜けにくい気がして、私もここ数年ずっ...

夕方になると、目がしみる。なんとなく頭が重い。画面を見るのがしんどくなってくる。 これ、「目が疲れている」だけじゃなくて、眼精疲労からくる頭痛や肩こりまで引き起こしていることがあるんですよね。 私はコールセンターで働いていて、1日中モニター...

長時間のデスクワークをする人は、肩こりや腰痛、脚のむくみなどの身体的な問題に直面することがよくあります。こうした問題は、生産性や健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。そこで、今回は長時間のデスクワークによる肩こり腰痛、脚のむくみ対策に...