生理前になると、些細なことでイライラしていませんか 夕飯の支度中に子どもの声が急に耳障りに感じたり、夫のちょっとした一言に必要以上にカチンときたり。あとから振り返ると「なんであんなに怒ったんだろう」と自己嫌悪になる……そんなこと、ありません...

こんにちは。元セラピストのまみです😊 夏の間は「テカリ対策」ばかり気にしていたのに、涼しくなってきた途端、鏡に映る頬や小鼻の毛穴が急に目立つようになった気がする……そんなこと、ありませんか。ファンデーションを重ねても毛穴に入り込んでしまって...

秋になったとたん、なぜか食欲が止まらない。 夏はあんなに食欲がなくて、そうめんばかり食べていたのに。涼しくなった今は、夕飯を食べ終わってしばらくすると「なんか物足りないな」と思って、気づけばお菓子の袋に手が伸びている。しかも一枚では止まら...

分け目にフケが浮いていて、ギョッとしたことありませんか 朝、鏡の前で髪を分けたとき、黒い服の肩に白い粉のようなものが乗っていて「あ、フケ…?」とドキッとしたこと、ありませんか。 夏の間は汗と皮脂でベタつくのが悩みだったのに、涼しくなった途端...

「メイクだけは落として寝なさい」…わかってるんです こんにちは。元セラピストの私です。仕事でぐったりの夜。ソファに沈み込んだが最後、お風呂もスキンケアも全部が遠い。「メイクだけは落として寝なさい」なんて言葉は耳にタコができるほど知っている...

こんにちは、元セラピストの私です😊 大事な書類を渡そうとした瞬間、指先がじっとり湿っている。名刺を交換しようとした手を、さりげなくズボンで拭いてから差し出す。そんな経験、増えていませんか。 「また手汗か」「緊張しいな性格だから仕方ない」と...

マスクを外した瞬間、鏡の中の自分にギョッとした こんにちは。元セラピスト、そして今もコールセンターで働いているまみです。 朝の身支度で、コンシーラーを重ねているのに目の下の青黒さが消えない。夕方、休憩室の鏡でふと自分の顔を見たら、思ってい...

夜、クレンジングシートでマスカラを拭き取ったとき、シートの上にまつ毛が数本ついているのを見てギクッとしたことはありませんか。 「量が減った気がする」「心なしか目元が寂しく見える」。以前はそんなこと気にしたこともなかったのに、鏡で自分のすっ...

薄手のニットに着替えようとして、鏡ごしに背中を見た瞬間ギクッとしたことはありませんか。 半袖の季節はTシャツで隠れていたのに、衣替えで一枚生地の薄いトップスに袖を通した途端、肩甲骨のあたりにポツポツと赤みのある跡が透けて見える。「あれ、い...

夜、布団に入ってから背中や二の腕がムズムズすることありませんか こんにちは。元セラピストの私です。 朝晩がぐっと涼しくなって、ようやく朝までぐっすり眠れる…はずだったのに、なぜか布団に入ってからしばらくすると背中や二の腕がムズムズする。掻い...