秋になると抜け毛が増える気がする…その予感、当たっているかもしれません
ドライヤーのあと、排水口の髪の量にドキッとしませんか こんにちは、元セラピストのまみです😊 朝、ブラシを通しただけなのに、想像より多くの髪が絡まっている。お風呂上がりに排水口を見て、「あれ、こんなに抜けてたっけ」と手が止まる。9月に入ったこ...【汗をかいた3分後】が分かれ目でした。夏の終わりの「汗冷え」に悩んでいた私が変えた、着替えの習慣
汗をかいたあと、涼しい風にあたった瞬間にゾクッと寒気がしたこと、ありませんか。 9月に入っても日中はまだ汗ばむのに、日が落ちると急に肌寒くなる。電車の冷房や、帰り道の風に当たった瞬間、さっきまでの汗が一気に冷たくなって、なんとなく体の芯か...【干す前のたった1手間】洗濯物の生乾き臭に悩んでいた私が、秋雨の部屋干しでも気にならなくなった話
たたんだばかりのタオルを顔に当てた瞬間、なんとなく嫌な匂いがした。そんな経験、ありませんか。 「今日はちゃんと外に干したのに」「洗剤もいつもと同じなのに」。原因がわからないまま、なんとなくモヤモヤした気持ちだけが残る。9月に入って雨の日が...朝、喉がイガイガして目が覚める…そんな寝起き、心当たりありませんか？
朝起きた瞬間、喉がカラカラでイガイガする。水を一口飲むまで声もうまく出ない。そんな寝起き、ありませんか。 こんにちは。元セラピストの私です。最近、涼しくなってきたはずなのに、なぜか朝の喉の不調だけは夏より悪化している気がしていました。エア...【出がけの3秒】ドアノブに触れるたびビクッとしていた私の「静電気ストレス」が消えた話
ドアノブに触れるたびの「バチッ」、地味に消耗していませんか こんにちは、元セラピストのまみです😊 車のドアに触れた瞬間、オフィスの扉を開けようとした瞬間、誰かと手が触れそうになった瞬間。「バチッ」ときて、思わずビクッと肩をすくめてしまう。...皮膚科の先生が「鬼リピ」していたキュレルのミスト、敏感肌の私も手放せなくなった話
お風呂上がり、保湿までの「タイムリミット」に間に合っていますか？ こんにちは。元セラピストの私です。お風呂上がりの肌は、実は乾燥との勝負。時間が経つほど肌の水分はどんどん逃げていくのに、髪を拭いて、着替えて、涼んで…とやっているうちに、気...電話を切ったあとも、耳の奥がぼわんとした感じが抜けないことありませんか？
電話を切ったあとの「耳の奥がぼわん」、ありませんか？ こんにちは、元セラピストのまみです😊 長時間の電話対応が続いた日の夕方、耳の奥がぼわんと詰まったような、こもったような感覚になることはありませんか。会話は聞き取れているのに、なんとなく...【寝る前1分】夏の終わりに増える「足のつり」から解放された、私のミネラル習慣
夜中に「うっ」と目が覚める、あの痛み こんにちは、元セラピストのまみです😊 夜中、ふくらはぎがギューッと固まって、痛みで目が覚めたことはありませんか。私は8月の終わりになると、決まって週に1〜2回この「足のつり」に悩まされます。慌てて足首を伸...サンダルを脱いだ瞬間、かかとのガサガサにギョッとしたことありませんか？
サンダルを脱いだら、かかとがガサガサ…そんなことありませんか？ お風呂上がり、なんとなく自分のかかとを触ってみたら、ガサガサしていて驚いた。ストッキングを履くときに引っかかる。角質が白く粉をふいている。そんな経験、ありませんか。 夏の間はサ...元セラピストが、夏の終わりに鼻がムズムズし出したら真っ先にやること
夏なのに、鼻がムズムズ・目がかゆい……それ、気のせいじゃないかもしれません まだ暑さが残っているのに、朝起きると鼻がムズムズする。くしゃみが続けて出る。目の奥がなんとなくかゆい。「花粉なんてまだ先のはずなのに、変だな」と思いながら、夏バテか...
