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がんばらないセルフケア ゆるく整う、大人の習慣
まみのマルベリー日和
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だるさ– tag –

  • 健康&美容

    「夏なのになんかだるい」──エアコン生活で乱れた自律神経を、私が炭酸バスで立て直した話。

    夏なのに、なんかだるい。 熱中症とも違う。病気でもない。でも体が重くて、仕事終わりにはぐったりしてしまう。 アラフォーに差しかかった頃から、この「夏のだるさ」が毎年きつくなってきた気がします。 コールセンターで一日中冷房の中にいる私は、外と...
    2026年7月7日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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