自律神経– tag –

朝、鏡の前でファンデーションを塗ろうとして、なんだか肌に「引っかかる」感じがしたことはありませんか。 いつもならスッと伸びるはずのファンデーションが、頬のあたりで妙にムラになる。指で触ると、ザラザラというかゴワゴワというか、明らかに肌の表...

紅葉狩りの帰り道、靴のことばかり気になっていませんか 先日、友人と紅葉を見に出かけたときのことです。せっかく色づいた木々を歩いているのに、私はずっと右のかかとのことが気になっていました。歩くたびにチクチクと擦れる感覚がして、景色より足元ば...

電車の窓に映った自分の姿に、ギクッとした 夕方、電車のドア横のガラスに映った自分の姿を見て、思わず二度見してしまったこと、ありませんか。 肩が内側に丸まって、背中がこんもり丸い。「あれ、こんな姿勢だったっけ」と、その日一日デスクに向かって...

電車の窓に映った自分の首元に、ギョッとしたことありませんか こんにちは。元セラピストの私です。先日、電車に乗っていてふと窓に映った自分の首元を見て、思わず二度見してしまいました。横に何本も入った線。「これ、いつからあったんだろう」と、正直...

最近、駅までの道を歩いていて「あれ、なんで急に目がかゆいんだろう」と立ち止まったことはありませんか。実は私自身、先週それをやってしまいました。 風邪でもないし、寝不足というほど寝ていないわけでもない。それなのに、電車の中でずっと目がかゆく...

暖房をつけた途端、肌がカサカサしませんか？ 朝晩がぐっと涼しくなって、オフィスや家で暖房や乾燥した秋の空気に触れる時間が増えてきましたよね。私は元セラピストとして、長年デスクワークと接客のあいだで働いてきましたが、この時期になると決まって...

生理前になると、些細なことでイライラしていませんか 夕飯の支度中に子どもの声が急に耳障りに感じたり、夫のちょっとした一言に必要以上にカチンときたり。あとから振り返ると「なんであんなに怒ったんだろう」と自己嫌悪になる……そんなこと、ありません...

秋になったとたん、なぜか食欲が止まらない。 夏はあんなに食欲がなくて、そうめんばかり食べていたのに。涼しくなった今は、夕飯を食べ終わってしばらくすると「なんか物足りないな」と思って、気づけばお菓子の袋に手が伸びている。しかも一枚では止まら...

分け目にフケが浮いていて、ギョッとしたことありませんか 朝、鏡の前で髪を分けたとき、黒い服の肩に白い粉のようなものが乗っていて「あ、フケ…?」とドキッとしたこと、ありませんか。 夏の間は汗と皮脂でベタつくのが悩みだったのに、涼しくなった途端...

こんにちは、元セラピストの私です😊 大事な書類を渡そうとした瞬間、指先がじっとり湿っている。名刺を交換しようとした手を、さりげなくズボンで拭いてから差し出す。そんな経験、増えていませんか。 「また手汗か」「緊張しいな性格だから仕方ない」と...