冷え– tag –

汗をかいたあと、涼しい風にあたった瞬間にゾクッと寒気がしたこと、ありませんか。 9月に入っても日中はまだ汗ばむのに、日が落ちると急に肌寒くなる。電車の冷房や、帰り道の風に当たった瞬間、さっきまでの汗が一気に冷たくなって、なんとなく体の芯か...

夜中に「うっ」と目が覚める、あの痛み こんにちは、元セラピストのまみです😊 夜中、ふくらはぎがギューッと固まって、痛みで目が覚めたことはありませんか。私は8月の終わりになると、決まって週に1〜2回この「足のつり」に悩まされます。慌てて足首を伸...

ランチを食べ終わった後、なんだかお腹が重くて、しばらく動きたくない。夕方になっても張ったような感覚が抜けなくて、夜ごはんはあまり食べたくない。そんな日、増えていませんか。 こんにちは。元セラピスト、そして今もコールセンターで働いている私で...

「クーラーの効いた部屋にいると、なぜかお腹だけ冷たい……」 オフィスでも電車でも、気づけばお腹のあたりがひんやりしている。手足はそれほど冷えていないのに、お腹だけがずっしり重だるい。そんな感覚、ありませんか？ 真夏でも湯船に浸かるようにして...

「ちゃんと水も飲んでるのに、夕方になると足がパンパン……」 そう感じたこと、ありませんか？ 夏は汗をかくから、むくみとは無縁だと思っていた時期が私にもありました。でも実際は、夏こそむくみやすい季節なんです。 元セラピストとして体を触り続けてき...

「夏なのに、なぜかいつも肩が重い…」 そう感じたことはありませんか？ 暑い季節なのに肩や首がガチガチ、手足が冷たい、なんとなくだるい──。これ、冷房が原因の「夏冷え」です。 私はコールセンターで働いているので、1日中エアコンの効いた室内にいます...

夏になると毎年感じる「この重さ、なんなんだろう」。 朝は普通に靴が履けるのに、夕方になると足がパンパンで、靴のひもを締めるのも嫌になる。そんな経験、ありませんか？ 特にアラフォーになってから、むくみが明らかにひどくなった気がして…。20代の頃...

夏になったのに、なぜか体が冷える。そんな経験、ありませんか。 外は蒸し暑くて汗をかいているのに、室内に入ったとたんに腕が冷えてくる。お腹がじわじわ冷たくなって、夕方になると頭が重い。「夏は暑いものなのに」と思いながらも、体はちゃんと冷えて...