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まみのマルベリー日和
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  • 健康&美容

    「夏なのに体が冷える」アラフォーへ。冷房冷えを防ぐ3つのポイント

    夏になったのに、なぜか体が冷える。そんな経験、ありませんか。 外は蒸し暑くて汗をかいているのに、室内に入ったとたんに腕が冷えてくる。お腹がじわじわ冷たくなって、夕方になると頭が重い。「夏は暑いものなのに」と思いながらも、体はちゃんと冷えて...
    2026年6月27日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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