ストレス– tag –

たたんだばかりのタオルを顔に当てた瞬間、なんとなく嫌な匂いがした。そんな経験、ありませんか。 「今日はちゃんと外に干したのに」「洗剤もいつもと同じなのに」。原因がわからないまま、なんとなくモヤモヤした気持ちだけが残る。9月に入って雨の日が...

朝起きた瞬間、喉がカラカラでイガイガする。水を一口飲むまで声もうまく出ない。そんな寝起き、ありませんか。 こんにちは。元セラピストの私です。最近、涼しくなってきたはずなのに、なぜか朝の喉の不調だけは夏より悪化している気がしていました。エア...

ドアノブに触れるたびの「バチッ」、地味に消耗していませんか こんにちは、元セラピストのまみです😊 車のドアに触れた瞬間、オフィスの扉を開けようとした瞬間、誰かと手が触れそうになった瞬間。「バチッ」ときて、思わずビクッと肩をすくめてしまう。...

電話を切ったあとの「耳の奥がぼわん」、ありませんか？ こんにちは、元セラピストのまみです😊 長時間の電話対応が続いた日の夕方、耳の奥がぼわんと詰まったような、こもったような感覚になることはありませんか。会話は聞き取れているのに、なんとなく...

夜中に「うっ」と目が覚める、あの痛み こんにちは、元セラピストのまみです😊 夜中、ふくらはぎがギューッと固まって、痛みで目が覚めたことはありませんか。私は8月の終わりになると、決まって週に1〜2回この「足のつり」に悩まされます。慌てて足首を伸...

夏なのに、鼻がムズムズ・目がかゆい……それ、気のせいじゃないかもしれません まだ暑さが残っているのに、朝起きると鼻がムズムズする。くしゃみが続けて出る。目の奥がなんとなくかゆい。「花粉なんてまだ先のはずなのに、変だな」と思いながら、夏バテか...

朝、布団から出る前から「今日もだるいな」と思っていませんか こんにちは、まみです😊 朝晩は少しだけ空気がやわらいできたのに、体のだるさだけは全然抜けない。むしろ「あれ、前より疲れやすくなった気がする」と感じることはありませんか。 「涼しくな...

夏の終わりが近づいてきて、「今年の紫外線対策、ちゃんとできてたかな」とふと不安になること、ありませんか。 私も先日、鏡の前でメイクをしていたときに気づいたんです。頬の高いところに、前はなかったはずのうっすらとした影のようなもの。「これって...

朝起きたら、あごがだるい 朝、鏡を見て「なんだか輪郭がぼやっとしてる…」と感じたこと、ありませんか。むくみかな、と思って流していたんですが、よく見るとエラのあたりがガチガチに張っていて、あごの付け根を押すと鈍い痛みがある。 実はこれ、寝てい...

羽織りものが手放せない、本当の理由 暑いのに、外出のときは薄手のカーディガンを必ず持っていく。そんな癖、ありませんか。私も長い間「冷房対策」だと思い込んでいたんですが、正直に言うと半分は違いました。座っている時間が長い日ほど、背中がじっと...