眼精疲労– tag –

夕方になると、靴がきつくなる。靴下の跡が残る。なんとなく足が重い。 座り仕事をしていると、こんな悩み、日常茶飯事じゃないですか？ 私も仕事柄ほぼ1日中座っていて、特に30代後半から「夕方の足の重さ」が気になるようになりました。今日は、私が実際...

先週、久しぶりにきつめのクレームを受けました。 内容はもう解決したし、対応自体も間違っていなかったと思う。でも、帰宅してからもずっとそのお客さんの声が頭の中でリピートされて。夕飯も味がしないし、お風呂に入っても頭が「仕事モード」のまま。 ...

月曜の朝って、どうしてこんなに体が重いんでしょう。土日しっかり休んだはずなのに、疲れが抜けていない感じ。じつは私のところにも「どうすれば月曜がラクになりますか？」という声がよく届きます。今日は、よく聞かれる睡眠の疑問にまとめてお答えして...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 金曜の夜から土日を過ごしても、なんとなく足がだるくて重い…。 コールセンターの仕事では、一日中座ったまま電話対応をするので、足の血流が滞りやすく、むくみが溜まりやすいんです。 週の後半にかけてむ...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 週末なのに、なぜか体がだるくて重い…。 コールセンターの仕事は、月曜から金曜まで毎日ヘッドセットをつけて画面を見続ける日々。週末になってもその疲れがなかなか抜けなくて、土曜の夜になっても体がだ...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 金曜の夜、首のまわりがじんわり重くて、頭まで疲れてくる感じ…。 コールセンターの仕事では、一週間を通してヘッドセットをつけながら前傾みになりがちで、首への負担がじわじわと積み重なります。 週の後...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 木曜の夜、目がじんわり重くてしょぼしょぼする…。 コールセンターの仕事では、一日中モニターを見ながら電話対応をするので、目への負担がとても大きいんです。 しかも週の後半になると目の疲れが積み重な...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 水曜の夕方、なんとなく腰がだるくて重い…。 そんな経験、ありませんか？コールセンターの仕事は、一日中椅子に座ったままパソコンと電話に集中するので、腰への負担がとても大きいんです。 しかも週の真ん...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 仕事終わり、手首がじわっと重くてだるい…。 コールセンターの仕事では、一日中キーボードを打ち続けるので、手首や指への負担がとても大きいんです。 しかも電話しながらのタイピングって、知らないうちに...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 月曜の朝、起き上がったら肩が重くてだるい…。 そんな経験、ありませんか？コールセンターの仕事は、一日中パソコンの画面を見ながら電話対応をするので、肩への負担がとても大きいんです。 しかも週末はス...