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健康&美容
【髪のうねり 40代】朝の広がりを抑える3つの習慣|秋に急に増えた人へ
朝、鏡を見たら髪が思うようにまとまらない こんにちは。元セラピストのまみです。空気が乾いてきたこの時期、朝のヘアセットで「あれ、前はこんなにうねってなかったのに…」と感じている方、いませんか? 私も40代に入ってから、毛先がくるんと変な方向に... -
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【二枚爪 原因】3つの習慣を変えただけで、爪先の欠けが止まった話
ストッキングを履くたびに引っかかる、その爪先 ストッキングを履こうとした瞬間、指先が生地に引っかかってピリッと伝線させてしまった。爪の先が薄く割れて、白く層になっているのに気づいてギョッとする。そんなこと、増えていませんか。 こんにちは、... -
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【口角炎の原因】唇の端がぴりっと切れる|元セラピストが変えた3つの習慣
口を開けた瞬間、唇の端がぴりっと切れる…そんなことありませんか 朝、大きなあくびをした瞬間に唇の端がピリッと痛む。笑ったときに口角が突っ張って、無意識に手で押さえてしまう。そんなこと、増えていませんか。 こんにちは、元セラピストのまみです😊... -
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【秋の手荒れ対策】元セラピストの私が変えたハンドクリーム習慣
マグカップを持ったとき、指の関節がつっぱりませんか こんにちは、元セラピストのまみです😊 朝、洗い物をしていたら指先がピリッとした。マグカップを両手で包んだ瞬間、関節のあたりがつっぱる感じがする。ふと手の甲を見たら、なんだか白く粉をふいて... -
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【毛穴 引き締め 化粧水】秋の乾燥で開き毛穴が目立ちませんか?
こんにちは。元セラピストのまみです😊 夏の間は「テカリ対策」ばかり気にしていたのに、涼しくなってきた途端、鏡に映る頬や小鼻の毛穴が急に目立つようになった気がする……そんなこと、ありませんか。ファンデーションを重ねても毛穴に入り込んでしまって... -
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【頭皮の乾燥・フケ対策】元セラピストが秋の暖房で見直した頭皮ケア習慣
分け目にフケが浮いていて、ギョッとしたことありませんか 朝、鏡の前で髪を分けたとき、黒い服の肩に白い粉のようなものが乗っていて「あ、フケ…?」とドキッとしたこと、ありませんか。 夏の間は汗と皮脂でベタつくのが悩みだったのに、涼しくなった途端... -
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マスカラを落とすたびにパラパラ抜ける…その「まつ毛の寂しさ」、乾燥が原因かもしれません
夜、クレンジングシートでマスカラを拭き取ったとき、シートの上にまつ毛が数本ついているのを見てギクッとしたことはありませんか。 「量が減った気がする」「心なしか目元が寂しく見える」。以前はそんなこと気にしたこともなかったのに、鏡で自分のすっ... -
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【衣替えの3秒チェック】夏の汗ケアのままだった背中のポツポツが、ボディソープを変えたら消えた話
薄手のニットに着替えようとして、鏡ごしに背中を見た瞬間ギクッとしたことはありませんか。 半袖の季節はTシャツで隠れていたのに、衣替えで一枚生地の薄いトップスに袖を通した途端、肩甲骨のあたりにポツポツと赤みのある跡が透けて見える。「あれ、い... -
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半袖を脱ぐたびギョッとしていた、ひじ・ひざの黒ずみ…実は「こすりすぎ」が原因かもしれません
腕まくりした瞬間、鏡の中のひじにギョッとした 長袖をまくって家事をしていたら、ふと目に入ったひじの色。「あれ、こんなに黒っぽかったっけ」と二度見したこと、ありませんか。 正座から立ち上がったときに見えるひざも同じです。顔や二の腕はそれなり... -
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【朝晩5℃差】急に頬がヒリヒリし始めた私が、秋のはじめに変えた保湿習慣
朝は涼しかったのに、夕方には頬がヒリヒリ 朝、洗面所で顔を洗ったときはひんやり気持ちよかったのに、日中は真夏並みに暑くなって、夕方には頬がなんとなく赤らんでヒリヒリする。そんなこと、増えていませんか。 化粧水をつけると、いつもは何ともない...
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