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がんばらないセルフケア ゆるく整う、大人の習慣
まみのマルベリー日和
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ボディケア– tag –

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    「気づけば二の腕がザラザラ…」夏の終わりに気づいた乾燥のサインと、私が変えた1つの習慣

    半袖からノースリーブに着替えようとして、二の腕を触ったら「あれ、なんかザラザラする」と手が止まったこと、ありませんか。 見た目にはそこまで気にならないのに、触るとブツブツ・ザラザラしている。以前の私はそれを「二の腕は昔からこんなもの」と思...
    2026年8月18日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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