ドライアイ– tag –
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健康&美容
一日中画面を見ていた私が、蒸気の力で目も肩もラクになった話。
「夕方になると、目の奥がズーンと重い」 「気づいたら眉間にシワを寄せて画面を見ている」 そんな一日、ありませんか? コールセンターの仕事は、朝から晩までパソコンの画面と向き合いっぱなし。おまけに冷房でオフィスの空気はカラカラです。気づけば目... -
健康&美容
夕方になると目がしみる…夏の疲れ目に効いた3つのセルフケア【元セラピスト実践】
夕方になると、スマホの画面がぼんやりしてくる。目の奥がじんわり重くて、まばたきのたびに乾いた感じがする……。 「疲れているだけかな」と思いながらも、これが毎日続くのはしんどいですよね。 コールセンターでパソコンを使い続けている私も、この目の... -
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【寝る前3分】梅雨で目がしょぼしょぼするアラフォーが続けている、眼精疲労ケア4つ
梅雨の時期、なんだか目が重い・しょぼしょぼするという日が続いていませんか。 一日の仕事を終えて帰ってきたとき、画面を見るのもきつくて「もう目を閉じたい」という感覚。春や秋に比べて、梅雨の時期は目の疲れが抜けにくい気がして、私もここ数年ずっ... -
健康&美容
コールセンター勤務が週末にやる「目の疲れリセット法」
土曜日!一週間お疲れ様でした😊 コールセンターって、電話しながらずっと画面を見続けますよね。お客様の情報を調べながら、入力しながら、確認しながら… 気づいたら目が重い、かすむ、ショボショボする…なんてこと、ありませんか? 私も最初のころは「目...
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