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スマホ依存症– tag –

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    40代女性に急増中!「スマホ首」が肩こり・頭痛を悪化させる理由と今すぐできるケア

    こんにちは、まみです😊 最近、こんなこと感じていませんか? 「肩こりは昔からだけど、なんか最近、頭も重くて…」「首の後ろがいつもガチガチ」「目の奥が痛くなることが増えた気がする」 実はこれ、「スマホ首」が原因かもしれません。 スマホを見るとき...
    2026年4月6日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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