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がんばらないセルフケア ゆるく整う、大人の習慣
まみのマルベリー日和
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イヤーパッド– tag –

  • 健康&美容

    ヘッドセットのイヤーパッドを低反発タイプに変えたら、耳のムレも痛みも減った話

    夜、お風呂上がりに髪をかき上げた瞬間、耳の後ろがジンジンしていることに気づいたこと、ありませんか。 見た目には何も変わっていないのに、触るとじんわり熱を持っていて、耳の縁には薄く跡がついている。私はそれを「1日中座り仕事だから仕方ない」と...
    2026年8月19日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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