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がんばらないセルフケア ゆるく整う、大人の習慣
まみのマルベリー日和
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立ち仕事– tag –

  • 健康&美容

    着圧ソックスを「寝るとき用」に変えたら、夕方パンパンだった脚が朝スッキリしていた話

    夕方になると、脚がパンパンになっていませんか? 朝はスキニーパンツがすんなり入ったのに、夕方には脚が重だるくて、靴下のゴムの跡がくっきり。ブーツやパンプスがきつく感じて、家に帰るまで地味にストレスだった……そんな経験、私にもたくさんありまし...
    2026年8月16日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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