半袖からノースリーブに着替えようとして、二の腕を触ったら「あれ、なんかザラザラする」と手が止まったこと、ありませんか。
見た目にはそこまで気にならないのに、触るとブツブツ・ザラザラしている。以前の私はそれを「二の腕は昔からこんなもの」と思い込んでいました。でも実はこれ、夏の紫外線と冷房の乾いた風、それに汗をこまめに拭き取る摩擦が重なって、肌の乾燥がじわじわ進んでいるサインだったんです。
前はどうしていたか
正直に言うと、顔と首元の保湿はしっかりやるのに、二の腕は完全にノーマークでした。お風呂上がりのボディクリームも、脚や背中には塗るのに二の腕は「まあいいか」で飛ばしてしまう。半袖の季節は特に、汗拭きシートでゴシゴシ拭くだけで終わっていました。
でも二の腕って、実は顔よりも保湿を後回しにされやすい場所なんです。皮脂の分泌が少なく乾燥しやすいのに、汗拭きシートの摩擦や冷房の乾いた風でさらに水分を奪われる。顔のケアは頑張っているのに、二の腕だけ置き去りにしていたことに、去年の夏の終わりにようやく気づきました。
気づいたきっかけ
きっかけは些細なことでした。友人と会う約束でノースリーブを着ようとしたとき、二の腕を触った友人に「あれ、ちょっとザラザラしてる?」と言われて初めて自覚したんです。調べてみると、二の腕のザラつきは体質だけでなく、乾燥による古い角質の蓄積が関係していることが多いそう。
顔と同じで「気づいた時点で保湿を足す」だけで、ザラつきの感じ方はかなり変わると知って、その日から夜のケアに二の腕を追加することにしました。
実際に変えた3つのこと
1. お風呂上がりの保湿に「二の腕」を必ず含める
顔・首・脚のついでに、二の腕にもボディクリームをなじませるようにしました。特別なアイテムを増やしたわけではなく、今まで塗り忘れていた場所を追加しただけです。
2. 汗拭きシートは「押さえる」ように使う
ゴシゴシ拭くのが摩擦になっていると知ってから、汗拭きシートは強くこすらず、押さえるようになじませるだけにしました。たったこれだけで、日中の肌のつっぱり感がだいぶ減った気がします。
3. 週1回、やわらかいタオルで軽く角質オフ
ゴシゴシこすらず、お風呂で体を洗うときにやわらかいタオルで二の腕を優しくなでる程度のケアを週1回だけ追加しました。やりすぎは逆に肌を傷めるので、あくまで軽くが基本です。
どんな人におすすめか
- 顔や首のケアはしているのに、二の腕は完全にノーマークだった人
- 半袖・ノースリーブの季節に二の腕のザラつきが気になり始めた人
- 特別なアイテムを増やさず、今あるケアの範囲でできる対策を探している人
逆に、もともと二の腕の乾燥を感じにくい人には、そこまで大きな変化は感じにくいかもしれません。あくまで「触るとザラザラする」人向けのケアです。
まとめ
- 二の腕は皮脂が少なく、実は顔より乾燥しやすい場所
- お風呂上がりの保湿に二の腕も必ず含める
- 汗拭きシートはこすらず押さえるように使う
- 週1回のやわらかいタオルケアで軽く角質オフ
「二の腕は昔からこんなもの」と諦める前に、まずは夜の保湿に1箇所追加してみませんか。顔と同じくらい、二の腕もきちんとケアしてあげると、ノースリーブを着るのがちょっと楽しみになりますよ。