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がんばらないセルフケア ゆるく整う、大人の習慣
まみのマルベリー日和
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    【寝る前3分】梅雨で目がしょぼしょぼするアラフォーが続けている、眼精疲労ケア4つ

    梅雨の時期、なんだか目が重い・しょぼしょぼするという日が続いていませんか。 一日の仕事を終えて帰ってきたとき、画面を見るのもきつくて「もう目を閉じたい」という感覚。春や秋に比べて、梅雨の時期は目の疲れが抜けにくい気がして、私もここ数年ずっ...
    2026年6月18日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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