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がんばらないセルフケア ゆるく整う、大人の習慣
まみのマルベリー日和
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  • 健康&美容

    【たった1つ変えただけ】メイクでも隠しきれなかった青グマが、寝る前の目元美容液で目立たなくなった話

    マスクを外した瞬間、鏡の中の自分にギョッとした こんにちは。元セラピスト、そして今もコールセンターで働いているまみです。 朝の身支度で、コンシーラーを重ねているのに目の下の青黒さが消えない。夕方、休憩室の鏡でふと自分の顔を見たら、思ってい...
    2026年9月17日
  • 健康&美容

    クマ、増えていませんか?私が行き着いた「夜のたった30秒」目元ケアの話

    夜、鏡の中の自分にギクッとする 一日の終わり、お風呂上がりに鏡を見て「あれ、なんか疲れて見える…」とドキッとすることはありませんか。よく見ると、目の下がうっすら青黒い。クマのせいで実年齢より老けて見える気がして、一日の頑張りまで否定された...
    2026年8月12日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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