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がんばらないセルフケア ゆるく整う、大人の習慣
まみのマルベリー日和
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着圧ソックス– tag –

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    座り仕事の人へ。梅雨の足のむくみをその日のうちに流す、夜の3ステップ

    夕方になると、靴がきつくなっていませんか? 梅雨の時期、特に何か食べすぎたわけでも、飲みすぎたわけでもないのに、夕方になると足がパンパンになる。靴を脱いだときに「あ、またか…」と思う経験、ありませんか。 「むくみやすい体質なのかも」「年齢の...
    2026年6月20日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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