気づけば口紅がガサガサの上にのっている
朝、鏡の前で口紅を塗ろうとしたら、唇の皮がめくれていてうまくのらない。マスクを外した瞬間に、唇がピリッと突っ張る感じがする。そんなこと、増えていませんか。
「乾燥するのは冬だけ」だと思い込んでいたので、正直この感覚には最初戸惑いました。だって今は真夏。汗もかいているのに、なんで唇だけこんなにカサカサになるんだろう、と。
私も毎年この時期になると、気づけば唇の皮がぺろっとめくれていて、口紅を塗るとよけいに目立つ…という経験を繰り返していました。実はこれ、オフィスや自宅のエアコンによる乾燥が、唇という一番薄い皮膚に真っ先に出ているサインだと知って、ケアの仕方を見直したんです。
「リップを塗っているのに」が落とし穴
唇が荒れると、まず思いつくのはリップクリームをこまめに塗り直すこと。でも私の場合、1日に何度も塗り直しているのに、夕方にはまたガサガサに戻ってしまっていました。
実は、乾燥している唇に色つきのリップやグロスだけを重ねていくと、うるおいを足すどころか、皮むけした部分に色素や香料が刺激になって、余計に荒れやすくなることがあるんです。塗る回数を増やしても改善しなかったのは、そもそも「保湿」になっていなかったからでした。
唇が荒れやすくなる3つの原因
①エアコンの風に直接当たり続けている
デスクの位置によっては、エアコンの風が顔まわりに直接当たり続けていることがあります。肌より皮膚が薄い唇は、この乾燥風の影響を一番受けやすい部分。気づかないうちに、じわじわと水分を奪われています。
②無意識に舐めてしまう癖
唇が乾くと、つい舌で湿らせたくなりますよね。でも唾液が蒸発するときに、もともとあった潤いまで一緒に持っていかれてしまうため、逆に乾燥を悪化させてしまいます。
③夜のケアが「塗って終わり」になっている
日中のリップ直しはしていても、夜は歯磨きの流れでなんとなく薬用リップを塗るだけ、という方は多いはず。実は唇の生まれ変わりが進む夜こそ、しっかりうるおいを閉じ込めるケアが必要なタイミングです。
私が変えたのは「夜のたった30秒」だけ
いろいろ試した結果、私が効果を感じたのは特別なことではなく、寝る前にワセリン系や保湿力の高いリップトリートメントを、いつもよりひと回り厚めに重ねて寝るだけでした。ポイントは、こすらず「のせる」ように塗ること。指先で軽くポンポンとなじませると、寝ている間にじんわり浸透していきます。
これを続けてから、朝起きたときの「唇がつっぱる感じ」がなくなり、口紅の色もきれいにのるようになりました。特別な美容液を足したわけでも、時間をかけたわけでもなく、たった30秒の「重ね塗り」を習慣にしただけです。
日中のリップ直しで気をつけたいこと
日中は色つきのリップよりも先に、無香料・低刺激の保湿リップを一度重ねてから色をのせると、皮むけの悪化を防ぎやすくなります。唇を舐める癖がある方は、代わりにリップを塗る、という置き換えを意識するだけでもだいぶ違います。
リップアイテムを選ぶときのポイント
荒れているときほど、成分選びも大事なポイントです。メントールやスースーする清涼成分入りのものは、使った瞬間は気持ちいいのですが、傷ついた唇には刺激になりやすいので荒れている間はお休みするのがおすすめです。
選ぶ目安は、ワセリンやシアバター、セラミドなど、うるおいを閉じ込めるタイプの成分がベースになっているもの。パッケージの成分表を毎回チェックするのは大変なので、私は「荒れているときはワセリン系」「落ち着いたら色つき」とざっくり2本を使い分けるようにしています。
よくある疑問にお答えします
Q. 皮がめくれているとき、無理にはがしてもいいですか？
A. めくれた皮を無理にはがすと、その下のまだ弱い皮膚が傷ついて、さらに荒れやすくなります。気になってもはがさず、保湿を重ねて自然にとれるのを待つのがおすすめです。
Q. マスクをしていても唇は乾燥しますか？
A. マスクの中は蒸れているようで、実は換気のたびに乾いた空気が入れ替わり、唇の水分が奪われやすい環境です。マスクをする日ほど、こまめな保湿を意識してみてください。
まとめ：唇の乾燥は「夜のひと重ね」で変わる
唇のガサガサは、色つきリップを塗り直す回数を増やしても根本的には解決しません。エアコンの乾燥風から唇を守り、夜に保湿力の高いアイテムをひと重ねする習慣だけ意識してみてください。
- 唇を舐める癖に気づいたら、代わりにリップを塗る
- 日中は色つきリップの前に無香料の保湿リップを一度重ねる
- 寝る前は保湿力の高いリップをいつもより厚めにのせる
- めくれた皮は無理にはがさず、保湿しながら自然にとれるのを待つ
エアコンによる乾燥は指先にも出やすいので、あわせてこちらもどうぞ。→エアコンで指先までカサカサだった私が、ハンドクリームを変えたら手が荒れなくなった話
今夜の歯磨きのついでに、たった30秒。唇にもうひと手間、足してあげてくださいね。