夏バテ– tag –

夕方になると、なんだか目の奥がズーンと重くなる。頭もじんわり痛い気がするけど、目なのか頭なのかよくわからない。 ……そういう感覚、最近増えていませんか？ 夏は特に、外の光が強くて眩しいし、エアコンで室内が乾燥するし、スマホやPCを見る時間も増...

7月に入ってから、肩と首がまた重くなってきた気がしませんか？ 暑いのは確かなのに、職場でも家でもエアコンがガンガン効いていて「結局、体が冷えてる…」ってなること、ありますよね。外は真夏日なのに、室内では上着を羽織るほど冷える。この温度差に、...

「夏はシャワーだけで十分」って思っていた時期が、私にもありました。 暑いのに湯船なんて、余計に体が熱くなる気がして。それに時間もかかるし、なんとなく「夏はシャワーでいいか」ってなりますよね。 でも、あるときから肩こりとむくみがひどくなって...