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まみのマルベリー日和
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セロトニン– tag –

  • 健康&美容

    梅雨になると気持ちが沈む、イライラする。それ、セロトニン不足かもしれません

    梅雨に入ってから、なんか気持ちが重くないですか? 特に何かあったわけじゃないのに、なんとなく気分が上がらない。ちょっとしたことにイライラしてしまう。夜になっても気持ちが切り替わらない。 「梅雨だから仕方ない」「なまけてるのかな」って思いが...
    2026年6月8日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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