メンタルケア– tag –

スマホばかりで、手で字を書かなくなった こんにちは。元セラピストのまみです。ある日ふと、メモを手書きしようとして、簡単な漢字が出てこなくて固まったことがありました。読めるのに、書けない。「あれ、私、漢字が書けなくなってる…」という小さなシ...

梅雨に入ってから、なんか気持ちが重くないですか？ 特に何かあったわけじゃないのに、なんとなく気分が上がらない。ちょっとしたことにイライラしてしまう。夜になっても気持ちが切り替わらない。 「梅雨だから仕方ない」「なまけてるのかな」って思いが...