猫背– tag –

電車の窓に映った自分の姿に、ギクッとした 夕方、電車のドア横のガラスに映った自分の姿を見て、思わず二度見してしまったこと、ありませんか。 肩が内側に丸まって、背中がこんもり丸い。「あれ、こんな姿勢だったっけ」と、その日一日デスクに向かって...

電車の窓に映った自分の首元に、ギョッとしたことありませんか こんにちは。元セラピストの私です。先日、電車に乗っていてふと窓に映った自分の首元を見て、思わず二度見してしまいました。横に何本も入った線。「これ、いつからあったんだろう」と、正直...

気づいたら背中が丸まっている、そんな毎日 仕事中、ふと肩の重さに気づいて姿勢を正しても、数分後にはまた背中が丸まっている。そんなことを繰り返していませんか。私自身も、パソコンに向かっているとどうしても前のめりになってしまい、夕方には肩から...