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がんばらないセルフケア ゆるく整う、大人の習慣
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まみの執筆記事
まみ
– Author –
まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
メンタル
繊細さんの生き方
傷つくのは当たり前 傷ついた自分が悪いのではないです。 ただ、傷ついたのは事実である。まずそれを認めましょう。 傷つくのはしんどいですよね。だから、感情にフタを閉めたくなる。 でも、それでは傷ついた感情をムシすることになって、 癒えることなく...
2022年1月16日
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