眼精疲労– tag –

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 金曜の夜、やっと週末！…のはずなのに、布団に入った瞬間に頭が冴えてしまうこと、ありませんか？ 「明日休みだから、もうちょっと起きてようかな」「今週あった嫌なこと、ふと思い...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 木曜日の夜、なんだか頭が重くて、心までどんよりしていませんか？ 月曜から走り続けて、あと1日でやっと週末。でも、その「あと1日」が一番きつかったりしますよね。 私もコールセ...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 水曜日の朝、ふと「あと半分か…」と気が遠くなることはありませんか？ 月曜・火曜の疲れが抜けきらないまま、まだあと2日働かなきゃいけない。週の真ん中って、実はいちばん中だるみしやすいタイミングなん...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 月曜の朝、目覚ましが鳴っても体が動かない…。そんな日、ありますよね。 私も以前は、月曜の朝はベッドの中で「あと5分…」を何度も繰り返していました。でも、ある「3分ルーティン」を覚えてから、布団の中...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 土曜日の朝、気づいたらお昼…。そんなこと、ありませんか？ 平日の疲れで、つい二度寝・三度寝。気持ちはわかるけど、起きたあとに「もったいなかった〜」と後悔しがち。 今日は、...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 金曜日の夜、ようやく週末！…なんだけど、足がパンパンに張っていませんか？ 1週間ずっと立ち仕事や座り仕事で足裏には疲労がぎゅっと溜まっています。 ここをほぐしておくと、土日...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 木曜日のお昼ごろ、目がしょぼしょぼしてきませんか？ モニターを1日中見て、クレーム対応で神経もピリピリ。目だけじゃなく、頭まで重くなってくる時期。 今日は、わたしが木曜の...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 水曜の朝、起きた瞬間に「あぁ、まだ水曜か…」って気持ちになっていませんか？ 週の真ん中、月曜火曜の疲れがピークに溜まって体も心もちょっと重たい時期。 でも、ちょっとした習...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 火曜の朝、顔がむくんでいませんか？ 月曜にがんばったぶん、火曜は顔がパンパン、目もどんより…なんてこと、ありますよね💦 そんな朝にぴったりなのが「顔ヨガ」。3分でいいから、...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 月曜の朝、布団から出るのがしんどい…って気持ちになっていませんか？ 「また1週間始まる」っていう重たい気持ちが体全体を引っ張る感じ。 でも、ちょっとした朝の習慣で気持ちがス...