眼精疲労– tag –

夜、お風呂上がりに髪をかき上げた瞬間、耳の後ろがジンジンしていることに気づいたこと、ありませんか。 見た目には何も変わっていないのに、触るとじんわり熱を持っていて、耳の縁には薄く跡がついている。私はそれを「1日中座り仕事だから仕方ない」と...

半袖からノースリーブに着替えようとして、二の腕を触ったら「あれ、なんかザラザラする」と手が止まったこと、ありませんか。 見た目にはそこまで気にならないのに、触るとブツブツ・ザラザラしている。以前の私はそれを「二の腕は昔からこんなもの」と思...

ランチを食べ終わった後、なんだかお腹が重くて、しばらく動きたくない。夕方になっても張ったような感覚が抜けなくて、夜ごはんはあまり食べたくない。そんな日、増えていませんか。 こんにちは。元セラピスト、そして今もコールセンターで働いている私で...

汗、気になっていませんか? 朝は涼しい顔で家を出たはずなのに、電車を降りる頃にはもう汗びっしょり。制服やブラウスの脇がじわっと湿っていくのを感じると、それだけで一日のテンションが下がってしまう……そんな経験、ありませんか。 私も同じでした。「...

夜、鏡の中の自分にギクッとする 一日の終わり、お風呂上がりに鏡を見て「あれ、なんか疲れて見える…」とドキッとすることはありませんか。よく見ると、目の下がうっすら青黒い。クマのせいで実年齢より老けて見える気がして、一日の頑張りまで否定された...

気づけば、爪の端から欠けている 書類をめくろうとした瞬間、爪の端がひっかかって「あ、また欠けた」とため息をついたこと、ありませんか。 私自身、最近爪の悩みが増えています。ネイルをしていなくても、家事や仕事で手を使うたびに爪の先が白く薄くな...

鏡の前で分け目を見て、ドキッとした朝 こんにちは。元セラピストの私です。 朝、身支度をしていてふと分け目のあたりが気になって、鏡に顔を近づけたことはありませんか。「あれ、こんなところに白いものが……」と、指でつまんでみる。1本や2本なら気にせ...

布団に入っても、暑くて何度も目が覚めていませんか クーラーをつけて寝ているのに、明け方になると暑さで目が覚めてしまう。かと思えば冷やしすぎて今度は体が冷えて目が覚める。そんな「ちょうどいい眠り」にたどり着けない夜、ありませんか。 朝起きた...

脱ぐときにドキッとする、あの瞬間 夏、人の家やヨガ教室で靴を脱ぐとき、一瞬「ニオイ、大丈夫かな」と身構えてしまう。そんな瞬間、ありませんか。私自身も、コールセンターの仕事でパンプスを一日中履きっぱなしの日が続くと、夕方の脱ぎ履きのたびにヒ...

顔にはしっかり日焼け止めを塗っているのに、鏡に映った自分の髪がなんだかパサパサ、広がって見える…そんな夏、ありませんか。 朝はブラシを通せばまとまっていたはずの髪が、夕方になると指通りが引っかかるようになる。毛先を触ると、なんだか去年より...