姿勢– tag –

秋服に着替えたら、背中のもたつきが気になった こんにちは。元セラピストのまみです。薄手の夏服から、ニットや体にフィットする秋服に替える季節になりましたね。ふと鏡で後ろ姿を見て、「ブラの上下に、背中のお肉がのっている…」と固まった方、いませ...

鏡の前で真横を向いたとき、肩が内側にくるんと丸まっていた…そんな経験、ありませんか？ 正面からは気づかないのに、横から見ると肩の位置が耳より前に来ていて、なんだか猫背というより「肩そのものが内側に巻き込まれている」ような感じ。腕を後ろで組...

気づいたら背中が丸まっている、そんな毎日 仕事中、ふと肩の重さに気づいて姿勢を正しても、数分後にはまた背中が丸まっている。そんなことを繰り返していませんか。私自身も、パソコンに向かっているとどうしても前のめりになってしまい、夕方には肩から...