巻き肩– tag –
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健康&美容
【巻き肩改善】3つの朝ストレッチ|気づけば肩が内側に丸まっていた話
鏡の前で真横を向いたとき、肩が内側にくるんと丸まっていた…そんな経験、ありませんか? 正面からは気づかないのに、横から見ると肩の位置が耳より前に来ていて、なんだか猫背というより「肩そのものが内側に巻き込まれている」ような感じ。腕を後ろで組... -
健康&美容
【肩甲骨はがし ピロー】寝る前3分で丸まった背中がラクになった話
電車の窓に映った自分の姿に、ギクッとした 夕方、電車のドア横のガラスに映った自分の姿を見て、思わず二度見してしまったこと、ありませんか。 肩が内側に丸まって、背中がこんもり丸い。「あれ、こんな姿勢だったっけ」と、その日一日デスクに向かって...
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