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がんばらないセルフケア ゆるく整う、大人の習慣
まみのマルベリー日和
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気象病– tag –

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    梅雨の終わりにズキズキ頭痛が増えるのはなぜ?気圧と自律神経、アラフォーのセルフケア

    梅雨の時期、特別に疲れたわけでもないのに、なんとなく頭が重くて、こめかみのあたりがズキズキする…そんな経験、ありませんか。 「今日また頭痛薬のんじゃった」「このところ毎週のように頭が痛い」そんな声を、コールセンターの休憩室でもよく聞きます...
    2026年6月28日
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まみ
元セラピスト歴15年のアラフォーまみです😊
首・肩・腰のセルフケアを中心に、がんばらない体のケア方法を発信中。
デスクワークや日常の疲れを、ゆるっとほぐしていきましょう!
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