アラフォー– tag –

半袖からノースリーブに着替えようとして、二の腕を触ったら「あれ、なんかザラザラする」と手が止まったこと、ありませんか。 見た目にはそこまで気にならないのに、触るとブツブツ・ザラザラしている。以前の私はそれを「二の腕は昔からこんなもの」と思...

ランチを食べ終わった後、なんだかお腹が重くて、しばらく動きたくない。夕方になっても張ったような感覚が抜けなくて、夜ごはんはあまり食べたくない。そんな日、増えていませんか。 こんにちは。元セラピスト、そして今もコールセンターで働いている私で...

夕方になると、脚がパンパンになっていませんか? 朝はスキニーパンツがすんなり入ったのに、夕方には脚が重だるくて、靴下のゴムの跡がくっきり。ブーツやパンプスがきつく感じて、家に帰るまで地味にストレスだった……そんな経験、私にもたくさんありまし...

日焼け止め、ちゃんと塗っているのに焼けていませんか？ こんにちは。元セラピストの私です。「日焼け止めは毎朝塗っています。それなのに、夏の終わりにはなんだか一段階黒くなっている…」。以前の私が、まさにそうでした。 以前の記事でも紫外線対策のコ...

汗、気になっていませんか? 朝は涼しい顔で家を出たはずなのに、電車を降りる頃にはもう汗びっしょり。制服やブラウスの脇がじわっと湿っていくのを感じると、それだけで一日のテンションが下がってしまう……そんな経験、ありませんか。 私も同じでした。「...

夕方になると、スカートのウエストがきつい 朝は普通に履けていたスカートやパンツが、夕方になるとなんだかきつい。お腹だけがぽっこり張って、鏡を見るたびにため息をつく。そんな経験、ありませんか。 私自身、コールセンターで座りっぱなしの日が続く...

夜、鏡の中の自分にギクッとする 一日の終わり、お風呂上がりに鏡を見て「あれ、なんか疲れて見える…」とドキッとすることはありませんか。よく見ると、目の下がうっすら青黒い。クマのせいで実年齢より老けて見える気がして、一日の頑張りまで否定された...

気づけば、爪の端から欠けている 書類をめくろうとした瞬間、爪の端がひっかかって「あ、また欠けた」とため息をついたこと、ありませんか。 私自身、最近爪の悩みが増えています。ネイルをしていなくても、家事や仕事で手を使うたびに爪の先が白く薄くな...

鏡の前で分け目を見て、ドキッとした朝 こんにちは。元セラピストの私です。 朝、身支度をしていてふと分け目のあたりが気になって、鏡に顔を近づけたことはありませんか。「あれ、こんなところに白いものが……」と、指でつまんでみる。1本や2本なら気にせ...

布団に入っても、暑くて何度も目が覚めていませんか クーラーをつけて寝ているのに、明け方になると暑さで目が覚めてしまう。かと思えば冷やしすぎて今度は体が冷えて目が覚める。そんな「ちょうどいい眠り」にたどり着けない夜、ありませんか。 朝起きた...