眼精疲労– tag –

土曜日！一週間お疲れ様でした😊 コールセンターって、電話しながらずっと画面を見続けますよね。お客様の情報を調べながら、入力しながら、確認しながら… 気づいたら目が重い、かすむ、ショボショボする…なんてこと、ありませんか？ 私も最初のころは「目...

こんにちは、まみです😊 コールセンターで働いていると、1日中画面を見ながら電話を取り続けますよね。気づいたら目がしょぼしょぼ、頭が重い…なんてこと、ありませんか？ 私は以前、仕事終わりにひどい頭痛が続いていたのですが、目のケアをするようにな...

布団に入ったのに、なかなか眠れない。眠れても、朝起きたときにすでに疲れている。夜中に何度も目が覚めてしまう… こんな経験、ありませんか？ 実はこれ、「寝る前にカラダがほぐれていない」ことが原因のひとつだったりします。 セラピストとして長年た...

夕方になると、目がかすんでくる。画面を見ているだけで、なんとなく頭が重い。夜になっても目の奥がじんわり疲れている… これ、デスクワーカーあるあるですよね。 私も毎日パソコンと向き合っているので、眼精疲労との戦いは日常茶飯事です。 今回は、元...

こんにちは、まみです😊 最近、こんなこと感じていませんか？ 「肩こりは昔からだけど、なんか最近、頭も重くて…」「首の後ろがいつもガチガチ」「目の奥が痛くなることが増えた気がする」 実はこれ、「スマホ首」が原因かもしれません。 スマホを見るとき...

長時間のデスクワークをする人は、肩こりや腰痛、脚のむくみなどの身体的な問題に直面することがよくあります。こうした問題は、生産性や健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。そこで、今回は長時間のデスクワークによる肩こり腰痛、脚のむくみ対策に...