肩こり– tag –

気づけば口紅がガサガサの上にのっている 朝、鏡の前で口紅を塗ろうとしたら、唇の皮がめくれていてうまくのらない。マスクを外した瞬間に、唇がピリッと突っ張る感じがする。そんなこと、増えていませんか。 「乾燥するのは冬だけ」だと思い込んでいたの...

気づいたら背中が丸まっている、そんな毎日 仕事中、ふと肩の重さに気づいて姿勢を正しても、数分後にはまた背中が丸まっている。そんなことを繰り返していませんか。私自身も、パソコンに向かっているとどうしても前のめりになってしまい、夕方には肩から...

手先だけ氷みたいに冷たいのに、顔は暑い…そんな夏 デスクに座って1時間もすると、指先がキンキンに冷えていることに気づく。でも顔や首まわりは汗ばんでいて、体感が全然かみ合わない。そんな夏、経験ありませんか。 私自身も、コールセンターでヘッドセ...

夕方になると、目の奥がずーんと重くなりませんか お昼を過ぎたあたりから、画面の文字がなんだかぼやける。まばたきをしても目の奥がずーんと重い。気づけば眉間にしわが寄っていて、こめかみを押さえている――。そんな夕方を毎日繰り返していませんか。 ...

朝はちゃんと整えたのに、お昼にはもうドロドロ… 朝、鏡の前で丁寧にスキンケアをして、ファンデーションもきれいにのせたはず。なのにお昼を過ぎる頃には、鼻や額がテカテカで、ファンデーションが毛穴に入り込んでボロボロ落ちている。そんな経験、あり...

朝、鏡を見てギョッとする日 朝起きて鏡を見た瞬間、「あれ、顔が大きい…?」とギョッとする日がありませんか。まぶたは重いし、フェイスラインもぼんやりしている。たった一晩で顔つきが変わったように感じて、なんだか一日の始まりから気持ちが沈むんです...

会議中、腕を上げるのが怖かった 夏になると、毎年同じ悩みがぶり返します。エアコンの効いた会議室にいるはずなのに、資料を配るとき、ホワイトボードを指すとき、なぜか脇の下だけじんわり汗ばんでいる感覚。実際に汗染みができているかどうかより、「見...

布団に入っても、頭が冴えて眠れない夜はありませんか 仕事から帰って、シャワーを浴びて、さあ寝よう…と思っても、なんだか体がだるいのに頭は妙に冴えていて、なかなか寝つけない。そんな夜、最近増えていませんか。 翌朝もスッキリ起きられず、「ちゃん...

夕食の時間になっても、なんとなくお腹が空かない。冷たいものばかり欲しくなって、気づけば素麺かアイスで済ませてしまう。そんな日、続いていませんか。 私も毎年この時期になると、食欲が細くなっていくのを感じます。「ちゃんと食べなきゃ」と思う一方...

駅まで歩いただけなのに、なぜかクラクラする こんにちは。元セラピストの私です。夏になると、こんな経験ありませんか。家からほんの数分歩いただけなのに、汗が止まらない。電車を待っているだけで頭がぼーっとして、駅に着く頃にはもうぐったり。「体力...