自律神経– tag –

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。実際に使ってよかったものや、気になっているものを紹介しています。 コールセンターの仕事って、気づいたら同じ姿勢のまま何時間も経っていますよね。 ヘッドセットをつけて、画面を見ながら、キーボードを...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。実際に使ってよかったものや、気になっているものを紹介しています。 コールセンターで働いていると、体の中で一番酷使しているのが「声」だと思います。 長時間話し続けて、気づいたら声がガラガラ…なんて...

日曜日！週末もあっという間でしたね😊 一週間、コールセンターで座り続けた足、重くなっていませんか？ 夕方になると靴がきつくなる、足首がどこにいったかわからない…そんな経験、ありませんか？ コールセンターの仕事って、ほとんど席を立ちません。電...

土曜日！一週間お疲れ様でした😊 コールセンターって、電話しながらずっと画面を見続けますよね。お客様の情報を調べながら、入力しながら、確認しながら… 気づいたら目が重い、かすむ、ショボショボする…なんてこと、ありませんか？ 私も最初のころは「目...

金曜日！今週もお疲れ様でした😊 コールセンターの仕事って、一日中キーボードを打ち続けますよね。 気づいたら手首がだるい、腕が張ってる…なんてこと、ありませんか？ 「たいしたことない」「週末休めば治る」って思いながら、ずっと放置していませんか...

木曜日、週も後半に入ってきましたね。 コールセンターの仕事って、ヘッドセットをつけたままずっと同じ姿勢で座り続けるじゃないですか。 そうすると…首がガチガチ、肩がずっしり重たくなりませんか？ 私も以前は仕事終わりになると首が回らなくて、頭痛...

日曜日の夜、なんとなく憂鬱になりませんか？ 「明日からまた仕事か…」「なんか体がもう疲れている気がする」 いわゆる「サザエさん症候群」ってやつですね。 実はこれ、体の疲れが抜けきれていないまま日曜夜を迎えているのが原因のひとつです。 今日は、...

「やっと暖かくなってきたのに、なぜか肩や首がいつもよりつらい…」そんな経験、ありませんか？実は春は、1年の中でも肩こり・首こりが悪化しやすい季節なんです。気温の寒暖差、新生活のストレス、自律神経の乱れ…。特に40代になると、ホルモンバランスの...

「毎年この時期になると、なんだか体が重くてだるい…」って感じたことありませんか？春は新生活や環境の変化で何かとストレスが多く、自律神経が乱れやすい季節。気温の変化も激しいので、体がついていけずに肩こりや腰痛がいつも以上にひどくなる、という...

3月も終わり、いよいよ新年度。暖かくなってきたのに、なぜか体がだるい、首や肩がガチガチ…そんな「春バテ」を感じていませんか？実はこの時期、寒暖差や気圧の変化、環境のストレスなどが重なって、自律神経が乱れやすくなるんです。私自身、セラピスト...