自律神経– tag –

日曜日の夜、なんとなく憂鬱になりませんか？ 「明日からまた仕事か…」「なんか体がもう疲れている気がする」 いわゆる「サザエさん症候群」ってやつですね。 実はこれ、体の疲れが抜けきれていないまま日曜夜を迎えているのが原因のひとつです。 今日は、...

「やっと暖かくなってきたのに、なぜか肩や首がいつもよりつらい…」そんな経験、ありませんか？実は春は、1年の中でも肩こり・首こりが悪化しやすい季節なんです。気温の寒暖差、新生活のストレス、自律神経の乱れ…。特に40代になると、ホルモンバランスの...

「毎年この時期になると、なんだか体が重くてだるい…」って感じたことありませんか？春は新生活や環境の変化で何かとストレスが多く、自律神経が乱れやすい季節。気温の変化も激しいので、体がついていけずに肩こりや腰痛がいつも以上にひどくなる、という...

3月も終わり、いよいよ新年度。暖かくなってきたのに、なぜか体がだるい、首や肩がガチガチ…そんな「春バテ」を感じていませんか？実はこの時期、寒暖差や気圧の変化、環境のストレスなどが重なって、自律神経が乱れやすくなるんです。私自身、セラピスト...

「なんか最近、春になってから肩がいつもより重い気がする…」 そう感じているあなた、それは気のせいじゃありません。 実は春は1年のうちで「肩こりが悪化しやすい季節」なんです。 私もセラピスト時代、3〜4月になると「最近急に肩がつらくて…」というご...