首こり– tag –

4月に入って暖かくなってきたのに、なんだか体がだるい…。朝起きるのがつらい、肩や首がいつも以上にガチガチ、気分もどんより。そんな「春バテ」を感じていませんか？実は40代女性は、ホルモンバランスの変化や自律神経の乱れが重なりやすく、季節の変わ...

3月も終わり、いよいよ新年度。暖かくなってきたのに、なぜか体がだるい、首や肩がガチガチ…そんな「春バテ」を感じていませんか？実はこの時期、寒暖差や気圧の変化、環境のストレスなどが重なって、自律神経が乱れやすくなるんです。私自身、セラピスト...

春なのに、なんで体がだるくて肩が重いんだろう… そう感じていませんか？実はこれ、あなただけじゃないんです。40代になると、季節の変わり目に体がついていかなくて、肩や首がガチガチになりやすいんですよね。 私も元セラピストとして働いていたころ、春...