眼精疲労– tag –

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 水曜日の夜、頭がずーんと重くなっていませんか？ 週の真ん中、一番疲れが溜まってくるタイミング。コールセンター勤務でヘッドセットをつけっぱなしだと、頭皮がガチガチになりが...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 火曜日の夜、肩がパンパンになっていませんか？ 週明けの月曜日、気合を入れて仕事をして火曜日にはもう肩がガチガチ…というの、コールセンター勤務あるあるですよね。 今日は、わ...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 月曜日の朝、声がかすれることってありませんか？ コールセンター勤務は、1日中ずっと話し続ける仕事。のどは想像以上に酷使されているんです。 今日は、わたしが月曜日の朝にやっ...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、まみです😊 日曜日の夜、足がパンパンになっていませんか？ 平日はずっと座りっぱなしのコールセンター勤務。気づくと足が重たくて、むくんで靴下の跡がくっきり…なんてこと、よくありますよね...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。実際に使ってよかったものや、気になっているものを紹介しています。 コールセンターで働いていると、体の疲れ以上に「心の疲れ」が溜まっていきませんか？ 電話の向こうでずっと笑顔で対応して、理不尽なこ...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。実際に使ってよかったものや、気になっているものを紹介しています。 コールセンターで働いていると、声や肩・腰に意識がいきがちですが、実は「手首・指」もかなり酷使しています。 キーボードをずっと打ち...

日曜日！週末もあっという間でしたね😊 一週間、コールセンターで座り続けた足、重くなっていませんか？ 夕方になると靴がきつくなる、足首がどこにいったかわからない…そんな経験、ありませんか？ コールセンターの仕事って、ほとんど席を立ちません。電...

土曜日！一週間お疲れ様でした😊 コールセンターって、電話しながらずっと画面を見続けますよね。お客様の情報を調べながら、入力しながら、確認しながら… 気づいたら目が重い、かすむ、ショボショボする…なんてこと、ありませんか？ 私も最初のころは「目...

こんにちは、まみです😊 コールセンターで働いていると、1日中画面を見ながら電話を取り続けますよね。気づいたら目がしょぼしょぼ、頭が重い…なんてこと、ありませんか？ 私は以前、仕事終わりにひどい頭痛が続いていたのですが、目のケアをするようにな...

布団に入ったのに、なかなか眠れない。眠れても、朝起きたときにすでに疲れている。夜中に何度も目が覚めてしまう… こんな経験、ありませんか？ 実はこれ、「寝る前にカラダがほぐれていない」ことが原因のひとつだったりします。 セラピストとして長年た...