肩こり– tag –

夕方になると、目の奥がずーんと重くなりませんか お昼を過ぎたあたりから、画面の文字がなんだかぼやける。まばたきをしても目の奥がずーんと重い。気づけば眉間にしわが寄っていて、こめかみを押さえている――。そんな夕方を毎日繰り返していませんか。 ...

朝はちゃんと整えたのに、お昼にはもうドロドロ… 朝、鏡の前で丁寧にスキンケアをして、ファンデーションもきれいにのせたはず。なのにお昼を過ぎる頃には、鼻や額がテカテカで、ファンデーションが毛穴に入り込んでボロボロ落ちている。そんな経験、あり...

朝、鏡を見てギョッとする日 朝起きて鏡を見た瞬間、「あれ、顔が大きい…?」とギョッとする日がありませんか。まぶたは重いし、フェイスラインもぼんやりしている。たった一晩で顔つきが変わったように感じて、なんだか一日の始まりから気持ちが沈むんです...

会議中、腕を上げるのが怖かった 夏になると、毎年同じ悩みがぶり返します。エアコンの効いた会議室にいるはずなのに、資料を配るとき、ホワイトボードを指すとき、なぜか脇の下だけじんわり汗ばんでいる感覚。実際に汗染みができているかどうかより、「見...

布団に入っても、頭が冴えて眠れない夜はありませんか 仕事から帰って、シャワーを浴びて、さあ寝よう…と思っても、なんだか体がだるいのに頭は妙に冴えていて、なかなか寝つけない。そんな夜、最近増えていませんか。 翌朝もスッキリ起きられず、「ちゃん...

夕食の時間になっても、なんとなくお腹が空かない。冷たいものばかり欲しくなって、気づけば素麺かアイスで済ませてしまう。そんな日、続いていませんか。 私も毎年この時期になると、食欲が細くなっていくのを感じます。「ちゃんと食べなきゃ」と思う一方...

駅まで歩いただけなのに、なぜかクラクラする こんにちは。元セラピストの私です。夏になると、こんな経験ありませんか。家からほんの数分歩いただけなのに、汗が止まらない。電車を待っているだけで頭がぼーっとして、駅に着く頃にはもうぐったり。「体力...

エアコンの部屋にいるだけなのに、なぜか目がショボショボする こんにちは。元セラピスト、そして今もコールセンターで働いている私です。夏になると毎年これに悩まされます。パソコンの画面を見ているだけなのに、なんだか文字がかすんで見える。まばたき...

汗をかくたびに、なんとなく気になるようになった 電車に乗る前、人と話す前、ふと自分の腕や首元の匂いが気になって、そっと確認してしまう——そんなことが増えていませんか。 私自身、コールセンターの休憩室から戻る前に、こっそり制汗シートで拭き直す...

クーラーはついているのに、なぜか眠りが浅い夜 「暑いから」と思ってクーラーをしっかりつけているのに、夜中に何度も目が覚める。朝起きても疲れが取れていない気がする——そんな夜が続いていませんか。 私自身も、コールセンターでの仕事終わりにどっと...